Beauty Communication

肌のこと、メイクのこと、化粧品のこと・・・
ワミレスサロンでは、毎日を楽しく美しく過ごすための
様々な情報を揃えて、あなたをお待ちしています。

HEALTH CARE

美肌のための抗酸化ケア

毎日きちんとケアしていても、乾燥やシミ・シワ・たるみなどの肌の衰えを感じる…また、肌の悩みだけでなく、
身体が疲れやすいなど感じていませんか?それは酸化が一因と言われています。酸化は活性酸素が体内で増えて、
引き起こされます。早速、「抗酸化ケア」を取り入れて、健康的な身体と美しい素肌づくりを行いましょう。

肌トラブルを引き起こす活性酸素

活性酸素は身体が代謝活動をする際に必要なものではありますが、過剰に産生されるとニキビや肌荒れ、シミやシワなど老化の原因になるものと言われており、活性酸素は年齢を重ねるごとに消去しにくく増加傾向にあります。
身体が健康であれば、余分に発生した活性酸素を分解することができます。しかし、偏った食生活、睡眠不足で身体が疲れていたり、紫外線、喫煙、強いストレスを感じる現代生活は体内の抗酸化力を低下させ、肌をさびつかせてしまうことで肌トラブルに繫がってしまいます。

こんなときに活性酸素は増えています!!

□リラックスする時間が少なく、ストレスを感じている
□睡眠時間が短く、目覚めが悪い
□加工食品を多く利用したり、3食が不規則である
□アルコールをよく飲む
□人間関係に悩みがある
□外出する機会が多く、紫外線によくあたる
□激しい運動をよくする
□喫煙している、または喫煙する人が身近にいる

以上のような項目に当てはまる方は抗酸化ケアを取り入れ、
すこやかな素肌づくりを行いましょう!


活性酸素から肌を守るために

ゆっくりと入浴タイムを過ごしたり、家族や友人との楽しい食事で心身ともにリラックスできる時間を取り、本来の身体がもつ抗酸化力を高めることは大切です。また、健康な身体づくりは美しい素肌づくりに繋がります。十分な睡眠と栄養バランスの整った食事で「抗酸化力」を高め、「抗酸化物質」の働きを発揮させましょう。しかし、忙しい生活を送っていると自分の意志だけではコントロールできないことも。そこで、抗酸化力の働きを高めるための「ミネラル・ビタミン」を積極的に取り入れ、肌への栄養環境を整えましょう。


抗酸化の働きを高める「ミネラル」

活性酸素を分解する抗酸化酵素の働き(SOD 作用等)を高めるためには、ミネラルが重要な役割を果たします。
さらにミネラルは活性酸素で傷ついた部分を修復したり、新しい細胞をつくり出す「肌の代謝(新陳代謝)」には欠かせない栄養素です。海藻類や魚介類、豆類に多く含まれる亜鉛や銅などをバランスよく取り入れましょう。

抗酸化力の高い「ビタミン」

ビタミンは、身体が健康に保ち、丈夫な肌をつくり出すために重要な栄養素です。その中でも、野菜やフルーツ
に多く含まれるビタミンC やビタミンA・ビタミンE は強力な抗酸化物質。しかし、水溶性ビタミンは摂り溜めておくことができないので、こまめに補給していきましょう。

食事から摂る「抗酸化物質(ファイトケミカル)」

ファイトケミカルと呼ばれるポリフェノールやカロテノイド等のビタミン以外の抗酸化物質も注目されています。近年では、食材に含まれるミネラルやビタミンの栄養素が減少してきており、また偏った食生活によって食事からバランスのよい栄養を摂ることが難しくなってきています。積極的に取り入れましょう。

●ポリフェノール系(フラボノイド系)

抗酸化物質として有効に働くことで有名。
吸収されやすいので手軽に取り入れることができます。

●カロテノイド系

動植物に含まれる色素成分で、抗酸化力が強く、美白効果やシミ予防、目の健康の維持にも効果を発揮すると言われています。

バイオサポート

1.2g×36 袋 ¥6,000(税抜価格)

ミネラルやビタミン、抗酸化物質などを多種含む天然素材から生まれたバイオサポート。現代人に不足しがちな栄養素を補い、内側から健康と美肌へのサポートをします。

●自然の中から選んだ素材を配合し、人体に必要なエレメントを約70種類含んだ栄養補助食品です。
●体内で合成することのできないビタミンやミネラル、アミノ酸類をバランスよく補うことで身体の働きを調整し、代謝をスムーズに。
●活性酸素を除去するSOD様作用が期待される成分の配合で健康に導きます。